Rehabilitačná klinika a vzdelávacie centrum pre fyzioterapeutov v Košiciach

+421 948 697 379 | +421 917 536 152 

Skupinové cvičenie

"Nech je nadšenie a energia skupiny vašim motorom" Susan Thainor

Skupinové cvičenie SM systém

Každý pondelok, utorok a stredu o 18.00 h

Cena 1x50 min. 10 €, Zvýhodnená permanentka na 10x50 min. 80 €.

Skupinové cvičenie nie je vhodné pre úplných začiatočníkov! 

Pre začiatočníka je vhodné sa najskôr objednať na našu službu Individuálne cvičenie SM systém alebo absolvovať 2-dňový kurz SM systém A-B

Ak už ovládate základy SM systému, alebo ste cvičili inde a chcete začať cvičiť u nás: Objednajte sa prosím na cvičenie SM systém telefonicky: 0948 697 379 alebo online nižšie.

Na skupinovku SM Systém sa objednajte, keď chcete pravidelne zacvičiť SM systém pod dohľadom fyzioterapeuta.

Skupinové cvičenie Zdravý chrbát

Každý pondelok, utorok a stredu o 17.00 h

Cena 1x50 min. 10 EUR, Zvýhodnená permanentka na 10x50 min. 80 EUR.

Vybrali sme pre vás mix najúčinnejších rehabilitačných cvikov (zostava obsahuje napríklad DNS cviky a cviky iných rehabilitačných metód), ktoré Vám zabezpečia zdravý chrbát, zdravé telo a zbavia Vás bolesti. Dynamika cvičenia sa prispôsobuje úrovni cvičiacich. Cvičí sa v skupinách 8-10 ľudí plus fyzioterapeut.

Ak chcete začať cvičiť objednajte sa prosím na cvičenie Zdravý chrbát telefonicky: 0948 697 379 alebo online nižšie.

 

Skupinové cvičenie Gravid jóga

Každý štvrtok o 17,00 hod. Nový termín čoskoro doplníme

Gravid jóga sa cvičí ako uzavretá skupina. Kurz trvá 8 lekcií x 50 min.

Skupinové cvičenie je určené pre budúce mamičky. Počet miest je obmedzený na 8 žien, aby sme zabezpečili individuálny prístup. Jemné cvičenie zamerané na panvové dno, dýchanie, príprava tela na pôrod

Kurz Gravid jógy je vhodný absolvovať od 15. týždňa tehotenstva.

Skupinové popôrodné cvičenie

Každý štvrtok o 18,00 hod. Nový termín čoskoro doplníme

Popôrodné skupinové cvičenie sa cvičí ako uzavretá skupina. Kurz trvá 8 lekcií x 50 min.

Skupinové cvičenie je určené pre ženy po pôrode - po šestonedelí. Počet miest je obmedzený na 8 žien, aby sme zabezpečili individuálny prístup. Úľava od bolesti, vrátenie sa do formy pred tehotenstvom, ovládanie svalov panvového dna.

Všetky informácie a termíny skupiny Popôrodné cvičenie nájdete tu.

Máte otázky alebo sa chcete objednať telefonicky? Volajte