"Nech je nadšenie a energia skupiny vašim motorom" Susan Thainor
Skupinové cvičenie nie je vhodné pre úplných začiatočníkov!
Pre začiatočníka je vhodné sa najskôr objednať na našu službu Individuálne cvičenie SM systém alebo absolvovať 2-dňový kurz SM systém A-B.
Ak už ovládate základy SM systému, alebo ste cvičili inde a chcete začať cvičiť u nás: Objednajte sa prosím na cvičenie SM systém telefonicky: 0948 697 379 alebo online nižšie.
Na skupinovku SM Systém sa objednajte, keď chcete pravidelne zacvičiť SM systém pod dohľadom fyzioterapeuta.
Každý pondelok a stredu o 17.00 h
Vybrali sme pre vás mix najúčinnejších rehabilitačných cvikov (zostava obsahuje napríklad DNS cviky a cviky iných rehabilitačných metód), ktoré Vám zabezpečia zdravý chrbát, zdravé telo a zbavia Vás bolesti. Dynamika cvičenia sa prispôsobuje úrovni cvičiacich. Cvičí sa v skupinách 8-10 ľudí plus fyzioterapeut.
Ak chcete začať cvičiť objednajte sa prosím na cvičenie Zdravý chrbát telefonicky: 0948 697 379 alebo online nižšie.
Každý utorok o 17.00 h a 19.00 h
Skupinové cvičenie je dynamické, stredná náročnosť.
Pripravili sme pre vás novú skupinovku s prvkami fitness na podporu Mobility stability a sily.
Objednajte sa prosím na cvičenie FyzioFit telefonicky: 0948 697 379 alebo online nižšie.
Na skupinovku FyzioFit sa objednajte, keď chcete pravidelne, aktívne cvičiť pod dohľadom fyzioterapeuta.
Každý štvrtok o 18:00 h a každý piatok o 7:00 h
Cena: 16 € / tréning
Zvýhodnený balík: 10× + 1× tréning ZDARMA – 160 €
Skupinové cvičenie je silovo orientované, vyššia náročnosť, určené pre pokročilejších cvičiacich.
FyzioSila prebieha v posilňovni a je zameraná na techniku, kontrolu pohybu, stabilitu a postupný progres sily. Cvičí sa v malej skupine, aby bol zachovaný odborný dohľad a korekcia cvikov.
Na skupinové cvičenie FyzioSila sa objednajte, ak chcete pravidelne silovo cvičiť pod dohľadom fyzioterapeuta a máte už skúsenosti s pohybovým tréningom.
Objednať sa môžete telefonicky: 0948 697 379 alebo online nižšie.
Nový termín 8.1.2026 do 26.2.2026
Každý štvrtok o 17.00 hod.
Gravid jóga sa cvičí ako uzavretá skupina. Kurz trvá 8 lekcií x 50 min.
Skupinové cvičenie je určené pre budúce mamičky. Počet miest je obmedzený na 9 žien, aby sme zabezpečili individuálny prístup. Jemné cvičenie zamerané na panvové dno, dýchanie, príprava tela na pôrod
Kurz Gravid jógy je vhodný absolvovať od 15. týždňa tehotenstva.
Nový termín: 5.2.2026 do 26.3.2026
Každý štvrtok o 18.00 hod.
Cvičenie pre ženy sa cvičí ako uzavretá skupina. Kurz trvá 8 lekcií x 50 min.
Skupinové cvičenie je určené pre ženy po pôrode, vhodné absolvovať po šestonedelí. Počet miest je obmedzený na 9 žien, aby sme zabezpečili individuálny prístup. Cvičenie pomáha posilniť panvové dno, zmierniť diastázu a vrátiť sa do formy.
Vedie: Mgr. Mária Saraková, fyzioterapeutka
Miesto: Rehab Care, Letná 42, Košice
Trvanie: 50 minút
Termín: od 16. januára do 2. marca 2026
Čas: každý piatok od 10:00 do 10:50
Program prebieha v uzavretej skupine, kde sa počas ôsmich stretnutí buduje nielen lepší pohyb, ale aj nová komunita ľudí, ktorí si navzájom dodávajú energiu a chuť pokračovať.
Každé cvičenie vedie fyzioterapeutka, ktorá dohliada na správne prevedenie pohybov a prispôsobuje záťaž individuálnym možnostiam každého účastníka.
Máte otázky alebo sa chcete objednať telefonicky? Volajte
Rehab Care s.r.o. © 2022