Rehabilitačná klinika a vzdelávacie centrum pre fyzioterapeutov v Košiciach

+421 948 697 379 | +421 917 536 152 

Skupinové cvičenie

"Nech je nadšenie a energia skupiny vašim motorom" Susan Thainor

Novinka pre vaše deti: Otvorili sme nové pohybové tréningy pre deti pod dohľadom fyzioterapeutov.

Skupinové cvičenie SM systém

Každý pondelok, utorok a stredu o 18.00 h

Zvýhodnená Permanentka Skupinové cvičenie 10x +1x ZDARMA 100€.

Skupinové cvičenie nie je vhodné pre úplných začiatočníkov! 

Pre začiatočníka je vhodné sa najskôr objednať na našu službu Individuálne cvičenie SM systém alebo absolvovať 2-dňový kurz SM systém A-B

Ak už ovládate základy SM systému, alebo ste cvičili inde a chcete začať cvičiť u nás: Objednajte sa prosím na cvičenie SM systém telefonicky: 0948 697 379 alebo online nižšie.

Na skupinovku SM Systém sa objednajte, keď chcete pravidelne zacvičiť SM systém pod dohľadom fyzioterapeuta.

Skupinové cvičenie Zdravý chrbát

Každý pondelok a stredu o 17.00 h

Zvýhodnená Permanentka Skupinové cvičenie 10x +1x ZDARMA 100€.

Vybrali sme pre vás mix najúčinnejších rehabilitačných cvikov (zostava obsahuje napríklad DNS cviky a cviky iných rehabilitačných metód), ktoré Vám zabezpečia zdravý chrbát, zdravé telo a zbavia Vás bolesti. Dynamika cvičenia sa prispôsobuje úrovni cvičiacich. Cvičí sa v skupinách 8-10 ľudí plus fyzioterapeut.

Ak chcete začať cvičiť objednajte sa prosím na cvičenie Zdravý chrbát telefonicky: 0948 697 379 alebo online nižšie.

 

Skupinové cvičenie FyzioFit

Každý utorok o 17.00 h a 19.00 h

Zvýhodnená Permanentka Skupinové cvičenie 10x +1x ZDARMA 100€.

Skupinové cvičenie je dynamické, stredná náročnosť.

Pripravili sme pre vás novú skupinovku s prvkami fitness na podporu Mobility stability a sily.

Objednajte sa prosím na cvičenie FyzioFit telefonicky: 0948 697 379 alebo online nižšie.

Na skupinovku FyzioFit sa objednajte, keď chcete pravidelne, aktívne cvičiť pod dohľadom fyzioterapeuta.

 

Skupinové cvičenie FyzioSila

Každý štvrtok o 18:00 h a každý piatok o 7:00 h

Cena: 16 € / tréning
Zvýhodnený balík: 10× + 1× tréning ZDARMA – 160 €

Skupinové cvičenie je silovo orientované, vyššia náročnosť, určené pre pokročilejších cvičiacich.

FyzioSila prebieha v posilňovni a je zameraná na techniku, kontrolu pohybu, stabilitu a postupný progres sily. Cvičí sa v malej skupine, aby bol zachovaný odborný dohľad a korekcia cvikov.

Na skupinové cvičenie FyzioSila sa objednajte, ak chcete pravidelne silovo cvičiť pod dohľadom fyzioterapeuta a máte už skúsenosti s pohybovým tréningom.

Objednať sa môžete telefonicky: 0948 697 379 alebo online nižšie.

Skupinové cvičenie Gravid jóga

Nový termín 8.1.2026 do 26.2.2026
Každý štvrtok o 17.00 hod.

Gravid jóga sa cvičí ako uzavretá skupina. Kurz trvá 8 lekcií x 50 min.

Skupinové cvičenie je určené pre budúce mamičky. Počet miest je obmedzený na 9 žien, aby sme zabezpečili individuálny prístup. Jemné cvičenie zamerané na panvové dno, dýchanie, príprava tela na pôrod
Kurz Gravid jógy je vhodný absolvovať od 15. týždňa tehotenstva.

Skupinové cvičenie pre ženy: Diastáza, panvové dno a regenerácia tela po pôrode

Nový termín: 5.2.2026 do 26.3.2026
Každý štvrtok o 18.00 hod.

Cvičenie pre ženy sa cvičí ako uzavretá skupina. Kurz trvá 8 lekcií x 50 min.

Skupinové cvičenie je určené pre ženy po pôrode, vhodné absolvovať po šestonedelí. Počet miest je obmedzený na 9 žien, aby sme zabezpečili individuálny prístup. Cvičenie pomáha posilniť panvové dno, zmierniť diastázu a vrátiť sa do formy.

Skupinové cvičenie Senior v pohybe 

Vedie: Mgr. Mária Saraková, fyzioterapeutka
Miesto: Rehab Care, Letná 42, Košice
Trvanie: 50 minút
Termín: od 16. januára do 2. marca 2026
Čas: každý piatok od 10:00 do 10:50

Program prebieha v uzavretej skupine, kde sa počas ôsmich stretnutí buduje nielen lepší pohyb, ale aj nová komunita ľudí, ktorí si navzájom dodávajú energiu a chuť pokračovať.
Každé cvičenie vedie fyzioterapeutka, ktorá dohliada na správne prevedenie pohybov a prispôsobuje záťaž individuálnym možnostiam každého účastníka.

Máte otázky alebo sa chcete objednať telefonicky? Volajte